وصفة من إعداد Francy.fitness.passion
وجبة خفيفة لذيذة وصحية من حبوب الكاكاو، مثالية للفطور أو لوجبة خفيفة سريعة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 2: اسكبوا جميع المكونات في وعاء وامزجوها جيدًا بملعقة
الخطوة 2 من 2: ولتحقيق مزج أفضل، ساعدوا أنفسكم باليدين حتى تحصلوا على قرص أملس وناعم. شكّلوا كرات صغيرة. اطهوها في المقلاة الهوائية على 180 لمدة 8 دقائق.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة70 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,162 kJ278 kcal | 1,671 kJ399 kcal |
| الدهون | 21.16 g | 30.44 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.08 g | 4.43 g |
| الكربوهيدرات | 30.17 g | 43.41 g |
| منها سكريات | 0.42 g | 0.61 g |
| الألياف | 3.26 g | 4.69 g |
| البروتينات | 3.51 g | 5.05 g |
| الملح | 0.01 g | 0.02 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
