معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
شرائح دجاج مع خضروات مقرمشة، طبق سهل وسريع التحضير في أقل من 20 دقيقة باستخدام المقلاة الهوائية.
الخطوة 1 من 4: اغسلي وقطعي الكوسا والفلفل الحلو وطماطم الكرز إلى مكعبات.
الخطوة 2 من 4: انقعي شرائح الدجاج في الحليب لمدة 10 دقائق تقريبًا.
الخطوة 3 من 4: اعصري شرائح الدجاج وأضيفيها إلى الخضروات.
الخطوة 4 من 4: اطهي كل شيء في المقلاة الهوائية مع رشة من فتات الخبز والزيت والملح.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل 100 غ |
|---|---|
| الطاقة | 250 kJ60 kcal |
| الدهون | 2.73 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.8 g |
| الكربوهيدرات | 3.88 g |
| منها سكريات | 3.87 g |
| الألياف | 0.45 g |
| البروتينات | 4.79 g |
| الملح | 0.04 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
