Foodie CookLab
  • الوصفات
  • منشئو المحتوى
  • شريك
  • الوسائط
من نحن
بالتعاون مع
برعاية
  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

معركة طهاة الطعام: راحة الخريف

4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية

  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
اكتشف الفعالية
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

لنعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أو منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك لنتحدث عن الأمر.

مدعوم من Tuduu
  1. لازانيا البروكلي والنقانق
الصفحة الرئيسية
الوصفات
Foodiecooklab
لازانيا البروكلي والنقانق
أطباق أولى

لازانيا البروكلي والنقانق

وصفة من إعداد Foodiecooklab

الصعوبة
متوسط
التحضير
30 دقيقة
الطهي
40 دقيقة
المنشأ
إيطاليا, Emilia Romagna
مسببات الحساسية وتحليل المكونات

الوصف

طبق أول شهي من اللازانيا مع البروكلي والنقانق، مثالي لغداء عائلي.

المكونات

الحصص
  • صفائح لازانيا طازجة5 الوحدات
  • نقانق350 g
  • بروكلي300 g
  • ماء60 ml
  • بشاميل500 g
  • موزاريلا300 g
  • جبن بارميزان مبشور80 g
  • فص ثوم1 وحدة
  • زيت الزيتون البكر الممتازحسب الذوق
  • ملححسب الذوق

القيم الغذائية

944 سعرة حرارية لكل حصة · 458 غ

القيم الغذائية

944 سعرة حرارية لكل حصة · 458 غ

الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.

مسببات الحساسية والتحليل

الغلوتين والحليب ومشتقاته

مسببات الحساسية والتحليل

الغلوتين والحليب ومشتقاته

وصفات مشابهة

  • سباغيتي بين البر والبحر
    35 minمتوسط
    Im

    سباغيتي بين البر والبحر

    Impasta_con_rosy

  • نوكي مع السلمون والكوسة خالٍ من الغلوتين وخالٍ من اللاكتوز
    25 minسهل
    El

    نوكي مع السلمون والكوسة خالٍ من الغلوتين وخالٍ من اللاكتوز

    Elena|CeliachiaStanca

  • السورغم مع الشمر والشيكوريا الحمراء
    40 minسهل
    Ma

    السورغم مع الشمر والشيكوريا الحمراء

    Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

  • بيستو البازلاء
    Video
    10 minسهل
    Cu

    بيستو البازلاء

    Cucinaverza

وصفات أخرى في أطباق أولى

التحضير

  1. 1

    الخطوة 1 من 9: نظّفي البروكلي وقطّعيه إلى قطع.

  2. 2

    الخطوة 2 من 9: في مقلاة، سخّني زيت الزيتون البكر الممتاز وقلّبي الثوم حتى يذبل.

  3. 3

    الخطوة 3 من 9: أضيفي النقانق المفتتة واطهيها لبضع دقائق.

  4. 4

    الخطوة 4 من 9: أضيفي البروكلي والماء، ثم غطّي واطهي حتى يصبح البروكلي طريًا.

  5. 5

    الخطوة 5 من 9: في صينية 20x20، افردي طبقة من البشاميل.

  6. 6

    الخطوة 6 من 9: ضعي ورقة لازانيا، ثم أضيفي خليط البروكلي والنقانق، والموزاريلا المقطعة إلى قطع، والبارميزان.

  7. 7

    الخطوة 7 من 9: كرّري الطبقات حتى نفاد المكونات، مع إنهاء الطبق بالبشاميل والبارميزان.

  8. 8

    الخطوة 8 من 9: اخبزي في فرن مُسخّن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة تقريبًا.

  9. 9

    الخطوة 9 من 9: اتركيه يبرد قليلًا قبل التقديم.

  • غير مناسب للنباتيين الصرف
  • غير مناسب للنباتيين
  • غير مناسب للنباتيين آكلي السمك
  • يحتوي على الغلوتين
  • يحتوي على اللاكتوز
  • يحتوي على النيكل
محسوب بواسطة Tuduu

باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته

مسببات الحساسية لائحة الاتحاد الأوروبي 1169/2011

  1. 1الغلوتينتم الكشف عنه
  2. 2القشرياتلم يتم الكشف عنه
  3. 3البيضلم يتم الكشف عنه
  4. 4السمكلم يتم الكشف عنه
  5. 5الفول السودانيلم يتم الكشف عنه
  6. 6الصويالم يتم الكشف عنه
  7. 7الحليب ومشتقاتهتم الكشف عنه
  8. 8المكسراتلم يتم الكشف عنه
  9. 9الكرفسلم يتم الكشف عنه
  10. 10الخردللم يتم الكشف عنه
  11. 11السمسملم يتم الكشف عنه
  12. 12الكبريتاتلم يتم الكشف عنه
  13. 13الترمسلم يتم الكشف عنه
  14. 14الرخوياتلم يتم الكشف عنه

باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه

حساسيات أخرى

لم يتم الكشف عنها
بقوليات · نباتات ظل الليل · نكهات · قهوة · قمح وحيد الحبة · طماطم
تم الكشف عنها
حليب
القيم المتوسطةلكل حصة458 غ · 1 من 4لكل 100 غ
الطاقة3,949 kJ944 kcal863 kJ206 kcal
الدهون54.81 g11.98 g
منها أحماض دهنية مشبعة20.68 g4.52 g
الكربوهيدرات62.59 g13.68 g
منها سكريات11.71 g2.56 g
الألياف4.67 g1.02 g
البروتينات48.95 g10.7 g
الملح1.46 g0.32 g
  • البروتينات10.7 g · 21%
  • الكربوهيدرات13.68 g · 27%
  • الدهون11.98 g · 52%
محسوب بواسطة Tuduu

النصائح والحفظ

اقتراحات
  • صينية 20x20
  • مقلاة
الحفظ
يُحفظ في الثلاجة لمدة يومين كحد أقصى.
معلومات أخرى
مثالي لغداء يوم الأحد.

محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.

محسوب بواسطة Tuduu

وصفات أخرى لـ Foodiecooklab

  • مكرونة بالبطاطا والفاصوليا
    Video
    30 minسهل

    مكرونة بالبطاطا والفاصوليا

  • تروفي كريمية بالسلمون
    Video
    25 minسهل

    تروفي كريمية بالسلمون

  • جنوتشي كريمية مع اليقطين وسبك وسكامورزا
    Video
    35 minسهل

    جنوتشي كريمية مع اليقطين وسبك وسكامورزا

  • كريب بالماء (3 مكونات + 1)
    Video
    10 minسهل

    كريب بالماء (3 مكونات + 1)

جميع وصفات Foodiecooklab