وصفة من إعداد Foodiecooklab
وصفة سهلة وسريعة ستعجبكم! أصابع من خبز التوست محشوة بالموزاريلا والطماطم، مغطاة بالبقسماط ومخبوزة حتى تصبح مقرمشة ومتمددة. يمكن أيضًا طهيها في المقلاة الهوائية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 5 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: خذي شريحة خبز الساندويتش وافرديها بالنشّابة.
الخطوة 2 من 5: في وعاء اخلطي الموزاريلا المقطعة إلى مكعبات مع صلصة الطماطم والزيت والملح والأوريغانو.
الخطوة 3 من 5: ضعي الخليط في وسط شريحة خبز الساندويتش وأغلقيها على شكل كانولي.
الخطوة 4 من 5: اغمسيها في البيض المخفوق ثم في بقسماط الخبز، وضعيها في صينية مبطنة بورق الخبز.
الخطوة 5 من 5: اطهيها في فرن مروّح مُسخّن مسبقًا (أو في المقلاة الهوائية) على 200°م لمدة 15/20 دقيقة.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة204 غ · 1 من 5 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,054 kJ491 kcal | 1,007 kJ241 kcal |
| الدهون | 13.97 g | 6.85 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 6.24 g | 3.06 g |
| الكربوهيدرات | 70.5 g | 34.56 g |
| منها سكريات | 6.98 g | 3.42 g |
| الألياف | 3.47 g | 1.7 g |
| البروتينات | 21.09 g | 10.34 g |
| الملح | 1.49 g | 0.73 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
