
وصفة من إعداد
ناجتس دجاج لذيذة خالية من الغلوتين، مقرمشة ومذاقها شهي، محضرة بأعواد خبز خالية من الغلوتين مطحونة كطبقة تغليف. مثالية لمن يتبع نظامًا خاليًا من الغلوتين، سهلة التحضير ومطهوة في الفرن أو في القلاية الهوائية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 11: اطحني أعواد الخبز حتى تصبح شبه مسحوق.
الخطوة 2 من 11: قطّعي صدر الدجاج إلى قطع.
الخطوة 3 من 11: ضعي الدجاج والجبن النباتي الطري والتوابل (بابريكا حلوة، ملح وفلفل) في الخلاط وامزجي حتى تحصلي على قوام طري ولزج.
الخطوة 4 من 11: انقلي الخليط إلى وعاء وأضيفي ملعقتين كبيرتين من مسحوق أعواد الخبز؛ إذا كان الخليط لا يزال لزجًا جدًا، أضيفي ملعقة أخرى.
الخطوة 5 من 11: بطّني صينية فرن بورق الخبز.
الخطوة 6 من 11: شكّلي الناجتس بالخليط وضعيها على الصينية. إذا كان الخليط ساخنًا جدًا، ضعي الناجتس في الثلاجة أثناء تحضير الطبقات.
الخطوة 7 من 11: سخّني الفرن مسبقًا إلى 200°م على الوضع التقليدي.
الخطوة 8 من 11: حضّري ثلاث أوعية صغيرة للطبقات: واحدًا فيه 30 غ من نشا الذرة، وواحدًا فيه 20 غ من نشا الذرة مع دقيق الأرز والماء الفوّار ممزوجة معًا للحصول على خليط، وواحدًا فيه أعواد الخبز المطحونة.
الخطوة 9 من 11: اغمسي الناجتس أولًا في نشا الذرة، ثم في الخليط، وأخيرًا في أعواد الخبز المطحونة.
الخطوة 10 من 11: رشي الناجتس بقليل من الزيت واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة تقريبًا أو حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
الخطوة 11 من 11: بديلًا عن ذلك، اطهي الناجتس في القلاية الهوائية على 180°م لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا.


باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الصويا والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة138 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,297 kJ310 kcal | 940 kJ225 kcal |
| الدهون | 7.19 g | 5.21 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.59 g | 1.15 g |
| الكربوهيدرات | 43.19 g | 31.3 g |
| منها سكريات | 1.01 g | 0.73 g |
| الألياف | 1.41 g | 1.02 g |
| البروتينات | 19.71 g | 14.28 g |
| الملح | 0.36 g | 0.26 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.



