معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
هذه وصفة العصيدة الأساسية جدًا. مثالية أيضًا للأطفال في مرحلة الفطام!!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: اخلطوا رقائق الشوفان مع الماء والكمثرى المقطعة إلى مكعبات.
الخطوة 2 من 5: ضعوا الخليط على النار في قدر صغير مع التحريك من حين لآخر.
الخطوة 3 من 5: عندما يبدأ في التكاثف، ارفعوه عن النار وواصلوا التحريك لبضع دقائق.
الخطوة 4 من 5: إذا رغبتم، يمكن خلط المزيج بالخلاط اليدوي ليصبح كريميًا.
الخطوة 5 من 5: أضيفوا الفواكه المجففة أو الشوكولاتة أو أي تزيين ترغبون به لإكماله.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: المكسرات · مسببات الحساسية التي يجب التحقق منها: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنهقيد التحقق
| القيم المتوسطة | لكل حصة123 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| الدهون | 3.26 g | 2.66 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.48 g | 0.39 g |
| الكربوهيدرات | 28.68 g | 23.41 g |
| منها سكريات | 8.56 g | 6.99 g |
| الألياف | 6.15 g | 5.02 g |
| البروتينات | 2.99 g | 2.44 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
