وصفة من إعداد easyclarissa
من دون دقيق، وبالتالي أيضًا من دون غلوتين
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 5 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: اخلطوا جميع المكونات بخفاقة
الخطوة 2 من 3: انقلوا الخليط إلى قوالب المافن (إذا كانت من السيليكون فلا حاجة لدهنها، وإلا فادهنيها بالزيت أو الزبدة)
الخطوة 3 من 3: اخبزي في الفرن على 180° لمدة 15/20 دقيقة، وفي المقلاة الهوائية على 170° لمدة 12/15 دقيقة
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب ومشتقاته والمكسرات
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة156 غ · 1 من 5 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,576 kJ377 kcal | 1,010 kJ242 kcal |
| الدهون | 24.29 g | 15.57 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 10.34 g | 6.63 g |
| الكربوهيدرات | 22.73 g | 14.57 g |
| منها سكريات | 13.71 g | 8.79 g |
| الألياف | 0.97 g | 0.62 g |
| البروتينات | 17.78 g | 11.4 g |
| الملح | 0.72 g | 0.46 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
