معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
هذه الكريمة متعددة الاستخدامات جدًا. مثالية كمرافقة للأطباق أو كدهن على البروشيتا. ممتازة أيضًا لتتبيل المعكرونة. يمكن إضافة البارميزان للحصول على بيستو جيد.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: أزيلي قشر الأفوكادو والنواة.
الخطوة 2 من 3: قطّعي الأفوكادو إلى شرائح وامزجيه في الخلاط مع عصير نصف ليمونة، وملعقتين كبيرتين من الصنوبر، والريحان، وفص ثوم واحد، والملح، والفلفل، وأخيرًا أضيفي الزيت تدريجيًا.
الخطوة 3 من 3: احصلي على كريمة ناعمة
باختصار: النيكل: يتطلب التحقق
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنها
| القيم المتوسطة | لكل حصة64 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 668 kJ160 kcal | 1,043 kJ249 kcal |
| الدهون | 16.12 g | 25.19 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 2.02 g | 3.15 g |
| الكربوهيدرات | 1.12 g | 1.75 g |
| منها سكريات | 1.12 g | 1.75 g |
| الألياف | 1.61 g | 2.51 g |
| البروتينات | 1.77 g | 2.77 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
