这道沙拉由油浸鲭鱼片、红菊苣和红苹果制成，用特级初榨橄榄油、苹果醋、牛至和胡椒调味。富含矿物盐和维生素，简单快捷。
第 1 步，共 5 步: 清洗红菊苣并切碎。
第 2 步，共 5 步: 清洗苹果并切成薄片。
第 3 步，共 5 步: 将鲭鱼片充分沥干，与红菊苣和苹果片一起放入碗中。
第 4 步，共 5 步: 用特级初榨橄榄油、苹果醋、牛至和适量胡椒调味。
第 5 步，共 5 步: 轻轻拌匀后立即食用。
| 平均值 | 每份446 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,065 kJ494 kcal | 463 kJ111 kcal |
| 脂肪 | 23.91 g | 5.36 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 4.73 g | 1.06 g |
| 碳水化合物 | 24.22 g | 5.43 g |
| 其中糖 | 24.22 g | 5.43 g |
| 膳食纤维 | 6.73 g | 1.51 g |
| 蛋白质 | 43.93 g | 9.85 g |
| 盐 | 0.36 g | 0.08 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原：鱼类
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到已检测到
