
一道美味的主菜食谱,加入了低热量、无脂肪的 pioppino 蘑菇。
清洗并切好蘑菇,在平底锅中与油一起烹煮约15分钟,按需加盐并用小火烹调。喜欢酒香的人可以加入半杯红酒。
同时将香肠切开,在另一只平底锅中煮约10分钟。
然后把香肠加入蘑菇锅中,再加入切碎的迷迭香、月桂叶和事先对半切开的番茄。
继续烹煮约10分钟,直到蘑菇释放的水分完全被吸收。
酒
冷藏最多24小时。
Italia, Sardegna
| 能量(千卡) | 80.2 |
| 碳水化合物(克) | 1.94 |
| 其中糖(克) | 1.3 |
| 脂肪(克) | 5.7 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.97 |
| 蛋白质(克) | 4.79 |
| 膳食纤维(克) | 1.32 |
| 盐(克) | 0.23 |