准备

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   第 1 步，共 6 步: 将充分沥干的希腊酸奶倒入容器中。

2. 2

   第 2 步，共 6 步: 加入半罐喷射奶油，轻轻拌匀，避免奶油消泡。

3. 3

   第 3 步，共 6 步: 将手指饼快速浸入咖啡中（不要泡太久，以免散开）。

4. 4

   第 4 步，共 6 步: 在罐子或碗底铺一层手指饼，再覆盖一层酸奶和奶油馅料，然后重复一层手指饼和一层馅料。

5. 5

   第 5 步，共 6 步: 撒上苦味巧克力粉；如果喜欢更甜一些，也可以在各层中间撒可可粉。

6. 6

   第 6 步，共 6 步: 食用前放入冰箱静置1小时。