准备

1. 1

   第 1 步，共 6 步: 将两种米分别在不同的锅中煮熟以保持分开，然后冷却。

2. 2

   第 2 步，共 6 步: 与此同时，清理并将西葫芦切丁，放入空气炸锅中炸约10分钟。

3. 3

   第 3 步，共 6 步: 处理其他食材，将番茄、橄榄和水煮蛋切成小块。

4. 4

   第 4 步，共 6 步: 将所有食材加入冷却的米饭中，同时加入金枪鱼、玉米和罗勒，注意不要混合两种米。

5. 5

   第 5 步，共 6 步: 加入盐和油并搅拌。

6. 6

   第 6 步，共 6 步: 装盘时在盘中央放一个圆形慕斯圈：将黑米放在中心，白米围在周围。