在一个大杯子里,将蛋清(或整颗鸡蛋)与糖混合,轻轻打散。
加入面粉、泡打粉和香草香精(如使用),搅拌至均匀。
加入油和牛奶(或植物饮品),充分搅匀。
将杯子放入微波炉,以最高功率加热1分30秒。
打开微波炉门几秒钟让热量稳定,然后把杯子放回去,继续加热约1分30秒,或直到杯中蛋糕内部熟透。
食用前稍微放凉几分钟。
微波炉
大杯子
搅拌勺
以下时间适用于家用微波炉:请根据设备功率和时间进行调整。变体:可用低热量或纯素替代品代替糖和牛奶。
Italia, Lombardia
| 能量(千卡) | 147.41 |
| 碳水化合物(克) | 29.07 |
| 其中糖(克) | 15.34 |
| 脂肪(克) | 0.19 |
| 其中饱和脂肪(克) | 0.06 |
| 蛋白质(克) | 7.24 |
| 膳食纤维(克) | 0.42 |
| 盐(克) | 0.27 |