一道清新、快捷、无需烹饪的夏日午餐，非常适合想端上一道清淡但营养丰富的餐点时享用。由意大利乳清干酪、牛油果、金枪鱼和黄瓜制成的酱料口感顺滑、富含蛋白质且风味十足，可单独食用，也可搭配面包、脆面包片或任意碳水化合物来源一起享用。
第 1 步，共 5 步: 将鸡蛋煮熟，然后放凉至温热并小心剥壳。
第 2 步，共 5 步: 将牛油果对半切开，去核并取出果肉。
第 3 步，共 5 步: 将黄瓜果肉擦碎或切得很细，如有需要，挤掉多余水分。
第 4 步，共 5 步: 将意大利乳清干酪、沥干的金枪鱼、牛油果和黄瓜放入碗中混合。
第 5 步，共 5 步: 加入酱油调味，搅拌至
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋、鱼类、大豆和牛奶
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