无麸质无乳糖神奇小蛋糕

Name: 无麸质无乳糖神奇小蛋糕
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 null 鸡蛋; 30 null 无糖可可粉; 45 null 花生酱; 1 null 香蕉

@easyclarissa

类别: 甜点

一款美味的小蛋糕，无麸质、无乳糖、无添加糖，非常适合做早餐或快速甜点。

难度: 简单

烹饪时间: 3 分钟烹饪: 3 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

easyclarissa@easyclarissa

成分

份数

鸡蛋1
无糖可可粉30
花生酱45
香蕉1

准备

第 1 步，共 5 步
在碗中将香蕉压成泥。
第 2 步，共 5 步
把鸡蛋、无糖可可粉和花生酱加入香蕉泥中，充分混合至均匀。
第 3 步，共 5 步
将混合物倒入马克杯或一个适合微波炉的小容器中。
第 4 步，共 5 步
以最大功率微波加热3分钟。
第 5 步，共 5 步
食用前稍微放凉。

建议

微波炉
碗
杯子

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过platform专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	191.16
碳水化合物 (g)	13.63
其中糖分 (g)	11.25
脂肪 (g)	10.47
其中饱和脂肪 (g)	2.41
蛋白质 (g)	6.81
纤维 (g)	2.02
促销	0.09

蛋白质
6.81g · 15%
碳水化合物
13.63g · 31%
脂肪
10.47g · 54%

无麸质无乳糖神奇小蛋糕

@easyclarissa

类别: 甜点

一款美味的小蛋糕，无麸质、无乳糖、无添加糖，非常适合做早餐或快速甜点。

难度: 简单

烹饪时间: 3 分钟烹饪: 3 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

鸡蛋1
无糖可可粉30
花生酱45
香蕉1

准备

第 1 步，共 5 步
在碗中将香蕉压成泥。
第 2 步，共 5 步
把鸡蛋、无糖可可粉和花生酱加入香蕉泥中，充分混合至均匀。
第 3 步，共 5 步
将混合物倒入马克杯或一个适合微波炉的小容器中。
第 4 步，共 5 步
以最大功率微波加热3分钟。
第 5 步，共 5 步
食用前稍微放凉。

建议

微波炉
碗
杯子

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	191.16
碳水化合物 (g)	13.63
其中糖分 (g)	11.25
脂肪 (g)	10.47
其中饱和脂肪 (g)	2.41
蛋白质 (g)	6.81
纤维 (g)	2.02
促销	0.09

蛋白质
6.81g · 15%
碳水化合物
13.63g · 31%
脂肪
10.47g · 54%

无麸质无乳糖神奇小蛋糕

成分

准备

建议

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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成分

准备

建议

一般信息

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分析

注意

常量营养素 (100 gr)