准备

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   第 1 步，共 4 步: 用搅拌机将所有香料、盐和大蒜打成粉末。加入橙汁和青柠汁，继续搅打。

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   第 2 步，共 4 步: 把鸡肉切块，放入一个大碗中，并倒上腌料。盖好后放入冰箱过夜。

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   第 3 步，共 4 步: 取出鸡肉及腌料，放入 Multicoocker 中，以慢煮模式烹调35-40分钟。

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   第 4 步，共 4 步: 或者放入适合烤箱的带盖砂锅中，以180°烤约1个半小时，在入炉前给鸡肉加一杯水。烤到一半时检查，如有需要再加一点水。