这个食谱非常快捷，适合作为早餐或加餐。非常松软。
| 平均值 | 每份73 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 641 kJ153 kcal | 884 kJ211 kcal |
| 脂肪 | 5.72 g | 7.89 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.83 g | 1.15 g |
| 碳水化合物 | 23.8 g | 32.83 g |
| 其中糖 | 10.43 g | 14.39 g |
| 膳食纤维 | 2.29 g | 3.16 g |
| 蛋白质 | 2.47 g | 3.4 g |
| 盐 | 0.12 g | 0.17 g |
份量：食材重量除以6 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 将所有食材混合在一起，不要留下结块。
第 2 步，共 3 步: 放入纸杯模中，并在表面撒上巧克力豆。
第 3 步，共 3 步: 在烤箱中烘烤约30分钟。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
