美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
一道简单美味的东方风味菜，非常适合在家尝试。米粉搭配炒蔬菜和花生酱汁。
| 平均值 | 每份228 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,847 kJ442 kcal | 810 kJ194 kcal |
| 脂肪 | 4.79 g | 2.1 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.93 g | 0.41 g |
| 碳水化合物 | 82.19 g | 36.05 g |
| 其中糖 | 10.17 g | 4.46 g |
| 膳食纤维 | 6.11 g | 2.68 g |
| 蛋白质 | 16.3 g | 7.15 g |
| 盐 | 1.48 g | 0.65 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 8 步: 在平底锅中加热少许葵花籽油。
第 2 步，共 8 步: 加入姜粉和半瓣大蒜，然后取出大蒜。
第 3 步，共 8 步: 加入切成细丝的胡萝卜、切片的葱和已煮熟的菜花小朵。
第 4 步，共 8 步: 将蔬菜翻炒几分钟。
第 5 步，共 8 步: 加入已经煮熟的米粉。
第 6 步，共 8 步: 将酱汁拌匀：酱油、花生酱和水。
第 7 步，共 8 步: 把酱汁倒入锅中，充分拌匀使其入味。
第 8 步，共 8 步: 几分钟后，加入切碎的杏仁或其他你喜欢的坚果。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、花生、大豆和坚果
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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