美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
10分钟就能完成的清爽夏日黑米意面
| 平均值 | 每份400 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 3,324 kJ795 kcal | 831 kJ199 kcal |
| 脂肪 | 3.32 g | 0.83 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.64 g | 0.16 g |
| 碳水化合物 | 143.68 g | 35.92 g |
| 其中糖 | 9.64 g | 2.41 g |
| 膳食纤维 | 7.96 g | 1.99 g |
| 蛋白质 | 52.72 g | 13.18 g |
| 盐 | 0.96 g | 0.24 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 1 步: 将意面放入大量加盐的水中煮熟，沥干后用流动冷水冲凉以停止继续加热。倒入所有食材，并淋少许特级初榨橄榄油调味。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鱼类和芹菜
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
