美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
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份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 3 步: 在盘子里把鸡蛋打散，并加入盐和胡椒。
第 2 步，共 3 步: 另外在另一个盘子里，把玉米片（也可以是无麸质的）用手粗略掰碎。
第 3 步，共 3 步: 先将鸡胸肉片裹上蛋液，再裹上玉米片。放入空气炸锅，以 190°C 烹调 10 分钟，并喷少许油。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 检测到的过敏原：麸质和鸡蛋
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份228 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,167 kJ279 kcal | 513 kJ123 kcal |
| 脂肪 | 9.26 g | 4.07 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.48 g | 1.09 g |
| 碳水化合物 | 0.55 g | 0.24 g |
| 其中糖 | 0.39 g | 0.17 g |
| 膳食纤维 | 0.14 g | 0.06 g |
| 蛋白质 | 46.77 g | 20.56 g |
| 盐 | 0.52 g | 0.23 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
