美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
美味的生食纯素小挞，非常适合健康又美味的早餐。
| 平均值 | 每份233 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 4,344 kJ1,038 kcal | 1,868 kJ447 kcal |
| 脂肪 | 95.3 g | 40.99 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 48.66 g | 20.93 g |
| 碳水化合物 | 17.41 g | 7.49 g |
| 其中糖 | 16.46 g | 7.08 g |
| 膳食纤维 | 18.14 g | 7.8 g |
| 蛋白质 | 19.81 g | 8.52 g |
| 盐 | 0.07 g | 0.03 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
灰色表示：未检测到已检测到
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：大豆和坚果
第 1 步，共 9 步: 将80克杏仁和榛子打碎。
第 2 步，共 9 步: 加入40克事先浸泡至少30分钟并去核的Medjoul枣。
第 3 步，共 9 步: 加入1汤匙纯椰子油和1汤匙椰丝。
第 4 步，共 9 步: 继续搅拌，直到形成可塑性混合物。
第 5 步，共 9 步: 将混合物塑造成心形模具，放入冰箱静置数小时。
第 6 步，共 9 步: 准备奶油：滤去1杯豆乳酸奶，只保留最浓稠的部分。
第 7 步，共 9 步: 将1茶匙榛子枣酱加入奶油中。
第 8 步，共 9 步: 用得到的奶油填充底部。
第 9 步，共 9 步: 用一颗榛子、黑巧克力碎片和一层榛子枣酱装饰。
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