美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
适合大人和小孩的健康早餐！超快手：无需烹饪！
| 平均值 | 每份431 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 3,832 kJ916 kcal | 889 kJ213 kcal |
| 脂肪 | 34.87 g | 8.09 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 13.15 g | 3.05 g |
| 碳水化合物 | 128.7 g | 29.86 g |
| 其中糖 | 35.95 g | 8.34 g |
| 膳食纤维 | 8.02 g | 1.86 g |
| 蛋白质 | 21.08 g | 4.89 g |
| 盐 | 0.78 g | 0.18 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 在杯中将迷你燕麦片、植物饮品和蛋白粉混合，作为底层。
第 2 步，共 3 步: 然后加入3块蘸咖啡的Plasmon饼干、希腊酸奶，表面撒上可可，再放一块Plasmon饼干。
第 3 步，共 3 步: 将其放入冰箱过夜，第二天早上早餐时享用隔夜燕麦。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
