美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
轻盈又超快手的素食甜点
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 2 步: 在小碗中交替铺入蘸咖啡的饼干和酸奶（如有需要可加甜）。
第 2 步，共 2 步: 表面撒上可可，中间用另一块饼干装饰，放入冰箱静置至少两个小时。然后享用！
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋、大豆和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份325 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,084 kJ498 kcal | 641 kJ153 kcal |
| 脂肪 | 14.33 g | 4.41 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.41 g | 0.74 g |
| 碳水化合物 | 77.03 g | 23.7 g |
| 其中糖 | 24.08 g | 7.41 g |
| 膳食纤维 | 5.17 g | 1.59 g |
| 蛋白质 | 16.28 g | 5.01 g |
| 盐 | 0.36 g | 0.11 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
