美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
如果你不想在厨房里待上几个小时，这就是最适合你的食谱！美味又超级简单，几分钟就能做好。
第 1 步，共 5 步: 取出鸡胸肉片并平铺在案板上。
第 2 步，共 5 步: 在每片鸡胸肉上放一片莫塔德拉和两片普罗沃拉奶酪。
第 3 步，共 5 步: 将鸡胸肉卷起，做成肉卷。
第 4 步，共 5 步: 把肉卷裹上与开心果碎混合的面包屑。
第 5 步，共 5 步: 在平底锅中加入少许油煎熟，或者在烤箱/空气炸锅中以180°C烹饪约20分钟。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、牛奶及乳制品和坚果
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每100克 |
|---|---|
| 能量 | 1,013 kJ242 kcal |
| 脂肪 | 18.64 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.65 g |
| 碳水化合物 | 0.08 g |
| 其中糖 | 0.08 g |
| 蛋白质 | 17.65 g |
| 盐 | 0.1 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
