非常适合作为健康又美味的早餐或零食。当冰箱里有很多快要变坏的香蕉时尤其有用
| 平均值 | 每份105 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| 脂肪 | 2.48 g | 2.36 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.46 g | 0.44 g |
| 碳水化合物 | 37.14 g | 35.37 g |
| 其中糖 | 9.33 g | 8.89 g |
| 膳食纤维 | 4.44 g | 4.23 g |
| 蛋白质 | 3.22 g | 3.07 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 5 步: 压碎一根香蕉
第 2 步，共 5 步: 加入燕麦片
第 3 步，共 5 步: 用纸杯模或模具做成小篮子的形状
第 4 步，共 5 步: 放入170度烤箱烤10到12分钟
第 5 步，共 5 步: 按喜好填馅
计算灰色表示：未检测到待核实
概括： 含镍 · 待核实的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
