Çok olgun Chiquita muzları ile yapılan basit ve hızlı muzlu ekmek (dondurulmuş ve sonra çözülmüş). Koyu kabuklu muzları atmayın: bu yumuşak ve kokulu tatlı için mükemmeldir. İpucu: Çok olgun muzları dondurucuda saklayın.
5 adımın 1. adımı: Fırını 180 °C'de önceden ısıtın. Bir kek kalıbını yağlı kağıtla kaplayın veya yapışmaz sprey ile püskürtün ve bir kenarda bekletin.
5 adımın 2. adımı: Dondurulmuşsa, çok olgun muzları çözülmeye bırakın, kabuklarını soyun ve bir çatal ile ezerek püree haline getirin.
5 adımın 3. adımı: Büyük bir kasede, püreyi esmer şekerle yumuşak ve krema kıvamında bir karışım elde edene kadar birleştirin. Unu, kabartma tozunu ve çikolata parçalarını ekleyin.
5 adımın 4. adımı: Bir muzu dilimleyin ve üzerini süsleyin, ardından birkaç çikolata parçası ekleyin.
5 adımın 5. adımı: Fırında 50 dakika pişirin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 6 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
| Ortalama değerler | Porsiyon başına200 g · 6 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.551 kJ371 kcal | 775 kJ185 kcal |
| Yağ | 2,28 g | 1,14 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,11 g | 0,56 g |
| Karbonhidrat | 86,84 g | 43,42 g |
| şekerler | 43,53 g | 21,77 g |
| Lif | 4,42 g | 2,21 g |
| Protein | 6,6 g | 3,3 g |
| Tuz | 0,24 g | 0,12 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
