Birasız tavuk tarifi, doğru miktarda karbonhidratla hafif bir yemek seçeneği.
5 adımın 1. adımı: Tavuğu küp küp, soğanı veya arpacık soğanını küçük küpler halinde ve havucu sofrito hazırlamak için doğrayın.
5 adımın 2. adımı: Bir tava alın, yağı, soğanı, havucu ve defne yaprağını koyup birkaç dakika soteleyin.
5 adımın 3. adımı: Tavuğu ekleyin, sofrito ile birlikte birkaç dakika kızartın, tuzu, paprikayı ve biberiyeyi ekleyin, bir şişe bira dökün ve yüksek ateşte 10 dakika pişirin.
5 adımın 4. adımı: Ocağı kısın ve unu ekleyin, tavuğu çevirin ve domatesleri ekleyin; tavuk kurumuşsa yarım bardak su ekleyin, 5 dakika daha pişirin.
5 adımın 5. adımı: Domatesleri ezin ve servis etmeden önce tavadan çıkarın.
tarafından hazırlanan tarif
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
