Karamelize soğan ve lezzetli patateslerle hazırlanmış, akşam yemeği için mükemmel, lezzetli ve yapımı kolay bir tuzlu tart.
10 adımın 1. adımı: Soğanları doğrayın ve yağ ve tuzla yüksek ateşte tavada soteleyin.
10 adımın 2. adımı: Yumuşamaya başlayınca bir bardak su ve esmer şekeri ekleyin.
10 adımın 3. adımı: Patatesleri çok küçük küpler halinde doğrayın ve iki bardak suyla tavada soteleyin.
10 adımın 4. adımı: Su çekilirse, yumuşayana kadar bir bardak daha ekleyin.
10 adımın 5. adımı: Patatesleri yağ, tuz, karabiber, paprika ve sarımsak tozuyla tatlandırın, parmesanun yarısını ekleyin.
10 adımın 6. adımı: Yufkayı açın ve bir çatal yardımıyla delin.
Tabana karamelize soğanları, peyniri ve patatesleri ekleyin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt
10 adımın 8. adımı: Milföy hamurunun kenarlarını kapatın ve yumurta sarısıyla üzerini fırçalayın.
10 adımın 9. adımı: Kalan parmesanla serpin.
10 adımın 10. adımı: 180°C’de 20-25 dakika pişirin.
| Ortalama değerler | Porsiyon başına223 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.359 kJ325 kcal | 611 kJ146 kcal |
| Yağ | 13,84 g | 6,22 g |
| doymuş yağ asitleri | 8,57 g | 3,85 g |
| Karbonhidrat | 34,4 g | 15,46 g |
| şekerler | 11,75 g | 5,28 g |
| Lif | 2,78 g | 1,25 g |
| Protein | 16,71 g | 7,51 g |
| Tuz | 0,76 g | 0,34 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
