Ev yapımı, sağlıklı ve doğal piadina hazırlamak için kolay, hızlı ve ekonomik bir tarif. Orijinal Romagna piadinası tarifi değildir, sağlıklı bir öğle yemeği için basit bir alternatiftir.
4 adımın 1. adımı: Bir kasede unu tuzla karıştırın.
4 adımın 2. adımı: Suyu ve sızma zeytinyağını ekleyerek homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın.
4 adımın 3. adımı: Hamuru 4 eşit parçaya bölün ve merdane ile ince diskler haline getirin.
4 adımın 4. adımı: Yapışmaz tavayı ısıtın ve her piadina'yı yaklaşık 2-3 dakika, kızarana kadar iki tarafını pişirin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Tespit edilen alerjenler: Gluten
| Ortalama değerler | Porsiyon başına38 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 507 kJ121 kcal | 1.351 kJ323 kcal |
| Yağ | 0,26 g | 0,7 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,03 g | 0,08 g |
| Karbonhidrat | 26,85 g | 71,6 g |
| şekerler | 0,64 g | 1,7 g |
| Lif | 0,83 g | 2,2 g |
| Protein | 4,13 g | 11 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
