Tuzlu bir atıştırmalık veya son dakika aperatifi için mükemmel!
6 adımın 1. adımı: Bir patatesi haşlayın ve ezin.
6 adımın 2. adımı: Ezilmiş patatesi un, süt, ince tuz, yağ (1 yemek kaşığı) ve instant maya ile birleştirin.
6 adımın 3. adımı: Yoğurun ve 4 parçaya bölün.
6 adımın 4. adımı: Her parçayı merdane ile hafifçe bastırın ve minik ekmeklere özgü 4 deliği oluşturun (parmaklarınızla veya bir kepçenin sapıyla).
6 adımın 5. adımı: Minik ekmeklerin yüzeyine yağ sürün ve kalın tuz ile biberiye ekleyin.
6 adımın 6. adımı: Önceden yağlanmış ve kızmış tavada pişirin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt
| Ortalama değerler | Porsiyon başına56 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 374 kJ89 kcal | 671 kJ160 kcal |
| Yağ | 0,18 g | 0,33 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,04 g | 0,07 g |
| Karbonhidrat | 19,62 g | 35,2 g |
| şekerler | 0,96 g | 1,72 g |
| Lif | 0,84 g | 1,51 g |
| Protein | 3,13 g | 5,62 g |
| Tuz | 0,09 g | 0,17 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
