Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Vegan To Feel Good tarafından hazırlanan tarif
Glütensiz bu kahvaltı ya da atıştırmalık, kremamsı dokusu sayesinde aklınızı başınızdan alacak; üstelik bu soğuk dönem için mükemmel!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Önce küçük bir tencereye malzemelerimizi koyalım ve karıştıralım.
3 adımın 2. adımı: Sürekli karıştırarak ocakta hafifçe kaynama noktasına getirelim. Kıvamını biz belirleyebiliriz: eğer pastacı kremasına benzemesini istiyorsak 2 dakika daha pişmeye bırakalım.
3 adımın 3. adımı: Kremamızı bir bardağa ya da fincana alıp isteğe göre süsleyelim!
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Soya
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına244 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.690 kJ404 kcal | 693 kJ166 kcal |
| Yağ | 19,69 g | 8,07 g |
| doymuş yağ asitleri | 11,05 g | 4,53 g |
| Karbonhidrat | 52,29 g | 21,43 g |
| şekerler | 40,7 g | 16,68 g |
| Lif | 2,88 g | 1,18 g |
| Protein | 4,22 g | 1,73 g |
| Tuz | 0,17 g | 0,07 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
