Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Havuç ve hindistan cevizinden yapılmış yumuşak ve sağlıklı bir kek; kahvaltı veya hafif bir atıştırmalık için idealdir. Bebek ek gıdaya geçiş dönemi için de uygundur.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 6 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Havuçları blenderdan geçirin ve bir kenara alın.
6 adımın 2. adımı: Bir kasede yumurta, meyve püresi, yağ ve sütü karıştırın.
6 adımın 3. adımı: Un ve kabartma tozunu eleyin, ardından Hindistan cevizi rapé ekleyin.
6 adımın 4. adımı: Blenderdan geçirilmiş havuçları karışıma ekleyin ve hepsini iyice karıştırın.
6 adımın 5. adımı: Hamuru yaklaşık 20 cm çapında bir kalıba dökün.
6 adımın 6. adımı: Önceden ısıtılmış fırında 180°C'de yaklaşık 40 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel kontrol edilmeli · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına124 g · 6 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.031 kJ247 kcal | 834 kJ199 kcal |
| Yağ | 13,31 g | 10,76 g |
| doymuş yağ asitleri | 4,4 g | 3,56 g |
| Karbonhidrat | 25,59 g | 20,69 g |
| şekerler | 6,11 g | 4,94 g |
| Lif | 2,83 g | 2,29 g |
| Protein | 6,27 g | 5,07 g |
| Tuz | 0,35 g | 0,28 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
