Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Sabry mamma veg tarafından hazırlanan tarif
Noel sofralarınız için sevimli, lezzetli ve gösterişli bir başlangıç fikri!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Sarımsağı biraz yağ ile soteleyin, ıspanak, tuz ve yarım küçük bardak su ekleyin, yumuşayana kadar kapağını kapatın.
7 adımın 2. adımı: Piştikten sonra suyunu sıkın ve blenderdan geçirin.
7 adımın 3. adımı: Yumuşak peynirle birleştirin (benim durumumda soya ricottası), besin mayası, tuz, karabiber ve yağ ekleyerek.
7 adımın 4. adımı: İyice karıştırın, iki dilim sandviç ekmeği alın ve bunlardan birinin üzerine elde edilen kremayı sürün.
7 adımın 5. adımı: Diğer ekmek dilimini de üstüne koyun ve hem yüzeyine hem de kenarlarına ve yanlarına daha fazla krema sürün!
7 adımın 6. adımı: Sandviç ekmeğini üçgenler halinde kesin, her birine gövde oluşturmak için kesilmiş bir grissini yerleştirin.
7 adımın 7. adımı: Ağaçları mısır, cherry domates ve bezelyelerle süsleyin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına149 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.148 kJ274 kcal | 770 kJ184 kcal |
| Yağ | 19,18 g | 12,87 g |
| doymuş yağ asitleri | 11,82 g | 7,93 g |
| Karbonhidrat | 2,91 g | 1,95 g |
| şekerler | 0,63 g | 0,42 g |
| Lif | 3,22 g | 2,16 g |
| Protein | 23,04 g | 15,46 g |
| Tuz | 1,06 g | 0,71 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
