Sponsorlu
İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Bu tarif hem tatlı hem de tuzlu krep doldurmak için mükemmeldir ve o kadar basittir ki çocuklarınızla birlikte hazırlayabilirsiniz!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 3 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Bir kasede unu eleyin.
5 adımın 2. adımı: Bitkisel içeceği ekleyin (pirinç veya yulaf sütü de kullanabilirsiniz), topaklanma oluşturmadan bir çırpıcıyla karıştırın.
5 adımın 3. adımı: Bu noktada, harcı hazırladıktan sonra krep tavasını iyice ısıtın.
5 adımın 4. adımı: Bir kepçe karışımı tavaya dökün. Kenarlarından ayrılmaya başlayınca çevirin ve 1 dakika daha pişirin.
5 adımın 5. adımı: Bu noktada krebiniz istediğiniz gibi doldurulmaya hazır! Ben örneğin güzelce bol fındık kreması ve üzerine biraz pudra şekeri ekledim!
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Soya
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına125 g · 3 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Yağ | 1,79 g | 1,43 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,29 g | 0,23 g |
| Karbonhidrat | 32,34 g | 25,87 g |
| şekerler | 2,79 g | 2,23 g |
| Lif | 1,41 g | 1,13 g |
| Protein | 7,34 g | 5,87 g |
| Tuz | 0,04 g | 0,03 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
