Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Tek porsiyonlu hurma ve portakallı kek - kahvaltı ya da hızlı bir ara öğün için mükemmel
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Portakal etinin beyaz kısmını çıkarın
6 adımın 2. adımı: Tüm malzemeleri bir blendera ekleyin
6 adımın 3. adımı: Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar çekin ve mikrodalgada pişirmeye uygun bir kupaya aktarın
6 adımın 4. adımı: 3 dakika pişirin, mikrodalga kapağını açın ve kekin sönmesini bekleyin
6 adımın 5. adımı: Pişirmeye üç dakika daha devam edin
6 adımın 6. adımı: Ben yoğurt ve portakal kabuğu rendesiyle süsledim, ama kuru yemişlerle de çok lezzetlidir
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Süt ve süt ürünleri · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına332 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.488 kJ356 kcal | 448 kJ107 kcal |
| Yağ | 5,71 g | 1,72 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,73 g | 0,52 g |
| Karbonhidrat | 57,97 g | 17,46 g |
| şekerler | 18,69 g | 5,63 g |
| Lif | 8,96 g | 2,7 g |
| Protein | 19,72 g | 5,94 g |
| Tuz | 0,96 g | 0,29 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
