Foodie CookLab
  • Tarifler
  • İçerik üreticileri
  • Ortak
  • Medya
Hakkımızda
Foodie CookLab

Sosyal medyada bizi takip et:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik politikasıŞartlar ve koşullarÇerez politikası

Birlikte çalışalım

Bir gıda markası veya içerik üreticisi misin? E-postanı bırak, konuşmak için seninle iletişime geçelim.

Altyapı sağlayıcısı: Tuduu
  6. Sarı kabak ile kırmızı azuki fasulyesi
Ana sayfa
Tarifler
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Sarı kabak ile kırmızı azuki fasulyesi
Yan yemekler

Sarı kabak ile kırmızı azuki fasulyesi

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista tarafından hazırlanan tarif

Zorluk
Kolay
Hazırlama
15 dk
Pişirme
40 dk
Menşei
İtalya
Alerjenler ve içerik analizi

Açıklama

Bakliyat ve kabakla yapılan bir yemek: sarı kabak küpleri, aromalar ve sızma zeytinyağı ile sote edilmiş azuki (kırmızı fasulye). Basit, vejetaryen ve glutensiz bir tarif.

Malzemeler

Porsiyonlar
  • Organik azuki fasulyesi250 g
  • Sarı kabak (soyulmuş ve küp doğranmış)500 g
  • Sızma zeytinyağı4 yemek kaşığı
  • Soğan0.5 Birimler
  • Biberiye (isteğe bağlı)gerektiği kadar
  • Defne yaprağı (isteğe bağlı)gerektiği kadar
  • Kereviz (isteğe bağlı)gerektiği kadar
  • Acı biber (isteğe bağlı)gerektiği kadar
  • Deniz tuzugerektiği kadar
  • Su (soğanı pişirmek için)2 Gözlük

Alerjenler ve analiz

Kereviz

Alerjenler ve analiz

Kereviz

Benzer tarifler

  • Kızartılmamış ekstra çıtır patates cipsi
    Video
    30 minKolay
    Fo

    Kızartılmamış ekstra çıtır patates cipsi

    Foodiecooklab

  • GRATEN KABAKLAR
    15 minKolay
    Lo

    GRATEN KABAKLAR

    Loredana

  • Baharatlı yoğurt sosu
    Video
    2 minKolay
    Ar

    Baharatlı yoğurt sosu

    Arte in Tavola

  • Organik patlıcan caponatina
    Video
    30 minKolay
    @l

    Organik patlıcan caponatina

    @ledolcezzeglutenfree

Yan yemekler kategorisindeki diğer tarifler

Hazırlama

  1. 1

    7 adımın 1. adımı: Azuki fasulyelerini yıkayın ve paket talimatlarına göre yumuşayana kadar haşlayın; süzün ve bir kenara alın.

  2. 2

    7 adımın 2. adımı: Kabağı soyun, yıkayın ve düzgün küpler halinde doğrayın.

  3. 3

    7 adımın 3. adımı: Geniş bir tavaya sızma zeytinyağını dökün ve doğranmış soğanı, biberiyeyi, defne yaprağını, kerevizi ve acı biberi ekleyin.

  4. 4

    7 adımın 4. adımı: Soğanı birkaç kaşık suyla yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

  5. 5

    7 adımın 5. adımı: Kabak küplerini tavaya ekleyin, hafifçe tuzlayın ve ara sıra karıştırarak orta ateşte yaklaşık 20 dakika, kabak pişip yumuşayana kadar pişirin.

  6. 6

    7 adımın 6. adımı: Önceden haşlanmış azukileri kabağa ekleyin ve gerekirse tuzunu ayarlayarak birkaç dakika ateşte lezzetlerin birbirine geçmesini sağlayın.

  7. 7

    7 adımın 7. adımı: İsteğe bağlı olarak bir dal biberiye ile süsleyerek sıcak veya ılık servis edin.

  • Veganlar için uygun
  • Vejetaryenler için uygun
  • Peskataryenler için uygun
  • Glütensiz
  • Laktozsuz
  • Nikel içerir
Tuduu tarafından hesaplandı

Özetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Kereviz

Alerjenler AB Tüzüğü 1169/2011

  1. 1GlutenTespit edilmedi
  2. 2KabuklularTespit edilmedi
  3. 3YumurtaTespit edilmedi
  4. 4BalıkTespit edilmedi
  5. 5Yer fıstığıTespit edilmedi
  6. 6SoyaTespit edilmedi
  7. 7Süt ve süt ürünleriTespit edilmedi
  8. 8Sert kabuklu meyvelerTespit edilmedi
  9. 9KerevizTespit edildi
  10. 10HardalTespit edilmedi
  11. 11SusamTespit edilmedi
  12. 12SülfitlerTespit edilmedi
  13. 13Acı baklaTespit edilmedi
  14. 14YumuşakçalarTespit edilmedi

Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi

Diğer hassasiyetler

Tespit edilmeyenler
Süt · Baklagiller · Aromalar · Kahve · Ekşi buğday · Domates
Tespit edilenler
Solanin içeren sebzeler

İpuçları ve saklama

Öneriler
  • Geniş tava
  • Bakliyatları haşlamak için tencere
  • Bakliyatları süzmek için süzgeç
Diğer bilgiler
Vejetaryen ve glutensiz tarif. Süreyi kısaltmak için önceden pişmiş veya konserve azuki kullanabilirsiniz (kullanmadan önce süzün ve durulayın).

Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.

Tuduu tarafından hesaplandı

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista adlı kişinin diğer tarifleri

  • Feta, domates ve kabaklı renkli kuskus
    Video
    25 minKolay

    Feta, domates ve kabaklı renkli kuskus

  • Nohut humusu, balkabağı ve uskumru ile
    Video
    35 minKolay

    Nohut humusu, balkabağı ve uskumru ile

  • Domatesli mercimek mücveri (yumurtasız)
    Video
    35 minKolay

    Domatesli mercimek mücveri (yumurtasız)

  • Nohut, domates, salatalık ve ton balıklı salata
    Video
    15 minKolay

    Nohut, domates, salatalık ve ton balıklı salata

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista adlı kişinin tüm tarifleri