tarafından hazırlanan tarif
Air fryer'da pişirilmiş, lezzetli ve çıtır kabaklı düz ekmek. Öğle kurtarıcısı, hafif akşam yemeği, aperitif veya finger food için idealdir. Yumurtasız ve laktozsuz, vegan bir tariftir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: İki unu bir kasede karıştırın ve bolca tatlı paprika serpin.
6 adımın 2. adımı: Suyu yavaş yavaş ekleyip güçlüce karıştırarak homojen bir hamur elde edin.
6 adımın 3. adımı: Kabağı rendeleyip hamura ekleyin, eşit dağıtmak için karıştırın.
6 adımın 4. adımı: Karışımı air fryer'a uygun bir tepsiye (veya alçak bir tavaya) eşit bir tabaka halinde yayın.
6 adımın 5. adımı: Air fryer'ı 180°C'ye ısıtın ve düz ekmeği 30 dakika pişirin.
6 adımın 6. adımı: Daha çıtır bir doku için sıcaklığı 200°C'ye çıkarın ve pişirin
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına75 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 391 kJ93 kcal | 521 kJ125 kcal |
| Yağ | 0,73 g | 0,97 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,11 g | 0,14 g |
| Karbonhidrat | 16,85 g | 22,46 g |
| şekerler | 0,98 g | 1,3 g |
| Lif | 3,52 g | 4,69 g |
| Protein | 4,26 g | 5,68 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
