Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Makarna sosu için ideal, balkabağı bazlı, kremsi ve lezzetli bir pesto sosu. Tek kullanımlık kavanozlarda dondurma imkânı
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Kabağı küp küp, soğanı da iri parçalar halinde doğrayın.
3 adımın 2. adımı: Bir tavaya bir yemek kaşığı sızma zeytinyağı, kabağı ve biberiyeyi koyun; ara sıra su ekleyerek hafifçe yumuşayana kadar pişirin.
3 adımın 3. adımı: Doğrayıcı kabına cevizleri, kalan yağı, rendelenmiş peyniri ve kabağı ekleyin; homojen bir krema elde edene kadar blenderdan geçirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına118 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 783 kJ187 kcal | 662 kJ158 kcal |
| Yağ | 15,4 g | 13,02 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,7 g | 2,28 g |
| Karbonhidrat | 5,85 g | 4,95 g |
| şekerler | 3,41 g | 2,88 g |
| Lif | 1,99 g | 1,68 g |
| Protein | 5,92 g | 5,01 g |
| Tuz | 0,14 g | 0,12 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
