Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Bu tarif sebzeleri çocuklara ve en şüphecilere bile sevdirecek
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Kabakları ve havuçları rendeleyin. Soğan tozu ve tuzu ekleyin.
4 adımın 2. adımı: Ardından unu ve yağı ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın
4 adımın 3. adımı: Pişirme kağıdı serili fırın tepsisine ellerinizle çok ince olacak şekilde yayın ve üzerine galeta unu ile biraz yağ serpin.
4 adımın 4. adımı: 200°C'de 35 dakika pişirin. Fanlı ve önceden ısıtılmış fırın
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına185 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 745 kJ178 kcal | 403 kJ96 kcal |
| Yağ | 5,25 g | 2,84 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,78 g | 0,42 g |
| Karbonhidrat | 28,93 g | 15,64 g |
| şekerler | 5,11 g | 2,76 g |
| Lif | 3,15 g | 1,7 g |
| Protein | 4,03 g | 2,18 g |
| Tuz | 0,06 g | 0,03 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
