Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Balzamik sirke glazürlü soğanlı ters tartlar; hazırlaması kolay, lezzetli bir başlangıç.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: İki milföy yaprağını üst üste koyup istediğiniz şekilde kesin.
6 adımın 2. adımı: Soğanları dilimleyin, 10 dakika suya alın, sonra süzüp kurulayın.
6 adımın 3. adımı: Yağlı kağıt serili bir tepsi hazırlayın ve zeytinyağı, balzamik sirke glazürü, tuz, karabiber ve birkaç soğan halkası ile yerler oluşturun.
6 adımın 4. adımı: Her bir yerin üzerini bir dikdörtgen milföy ile kapatın, kenarların iyice yapışmasını sağlayın ve soğanın yapışması için ortasını bastırın.
6 adımın 5. adımı: Tüm milföyler için işlemi tekrarlayın ve 180° fanlı fırında yaklaşık 20 dakika, altın rengini alana kadar pişirin.
6 adımın 6. adımı: Fırından çıkarın, ters çevirin, frenk soğanı ile süsleyin ve servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına140 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 992 kJ237 kcal | 709 kJ169 kcal |
| Yağ | 13,38 g | 9,56 g |
| doymuş yağ asitleri | 7,22 g | 5,16 g |
| Karbonhidrat | 26,42 g | 18,87 g |
| şekerler | 4,96 g | 3,54 g |
| Lif | 3,09 g | 2,21 g |
| Protein | 3,78 g | 2,7 g |
| Tuz | 0,18 g | 0,13 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
