tarafından hazırlanan tarif
Avokado, fesleğen ve limon bazlı, kremamsı ve taze bir pesto; makarna, bruschetta ya da çeşitli yemeklere eşlik eden bir sos olarak idealdir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Tüm malzemeleri pürüzsüz bir krema kıvamına gelene kadar birlikte blenderdan geçirin.
3 adımın 2. adımı: Tadına bakın ve damak zevkinize göre tuz ve yağı ayarlayın.
3 adımın 3. adımı: Avokado pestosunu makarna, bruschetta için sos olarak ya da diğer yemeklere eşlik edecek bir sos olarak kullanın.
tarafından hesaplandıGri renkte: tespit edilmedi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına251 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.600 kJ382 kcal | 638 kJ152 kcal |
| Yağ | 34,71 g | 13,83 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,71 g | 1,48 g |
| Karbonhidrat | 10,54 g | 4,2 g |
| şekerler | 5,25 g | 2,09 g |
| Lif | 5,3 g | 2,11 g |
| Protein | 7,03 g | 2,8 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
