Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Läckra pumpa- och ricottabullar, perfekta för de små och för den som söker ett hälsosamt och lätt recept.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 6: Tillaga pumpan tills den blir mjuk.
Steg 2 av 6: Mixa den tillagade pumpan.
Steg 3 av 6: Blanda den mixade pumpan med ricotta, ströbröd och parmesan.
Steg 4 av 6: Forma små bollar av smeten.
Steg 5 av 6: Vänd bullarna i ströbröd.
Steg 6 av 6: Tillaga bullarna i ugn eller airfryer tills de blir gyllene.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Att kontrollera för vegetarianer · Att kontrollera för pescetarianer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion135 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 480 kJ115 kcal | 355 kJ85 kcal |
| Fett | 5,68 g | 4,21 g |
| varav mättade fettsyror | 3,59 g | 2,66 g |
| Kolhydrater | 10,89 g | 8,07 g |
| varav sockerarter | 4,01 g | 2,97 g |
| Fiber | 0,59 g | 0,44 g |
| Protein | 6,36 g | 4,71 g |
| Salt | 0,09 g | 0,07 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
