I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Näringsrik, energirikare, proteinrik och utan raffinerat socker!! En riktig bomb för ett hälsosamt och genuint mellanmål!☺️
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Börja med att mixa hasselnötterna ordentligt.
Steg 2 av 5: Tillsätt cannellinibönorna, mandelmjölken, oljan och dadlarna.
Steg 3 av 5: Mixa igen tills en jämn kräm bildas!
Steg 4 av 5: Tillsätt nu det osötade kakaopulvret och mixa tills vi får vår cannellini-Nutella!
Steg 5 av 5: Den förvaras i en glasburk, i kylskåp i 5 dagar... men jag tror inte att den kommer att räcka så länge... tro mig! Smaklig mellis!
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Nötter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion129 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 621 kJ387 kcal | 1 259 kJ301 kcal |
| Fett | 18,86 g | 14,65 g |
| varav mättade fettsyror | 2,67 g | 2,07 g |
| Kolhydrater | 39,55 g | 30,72 g |
| varav sockerarter | 6,37 g | 4,95 g |
| Fiber | 12,13 g | 9,42 g |
| Protein | 15,44 g | 11,99 g |
| Salt | 0,06 g | 0,05 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
