I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Njut av äktheten i smoothien med yoghurt, spenat och blåbär: utvalda ingredienser för en hälsosam och krämig dryck. Prova nu!
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 3: Lägg allt i mixern.
Steg 2 av 3: Mixa.
Steg 3 av 3: Servera i ett glas.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion275 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 430 kJ342 kcal | 520 kJ124 kcal |
| Fett | 28,24 g | 10,27 g |
| varav mättade fettsyror | 20,96 g | 7,62 g |
| Kolhydrater | 9,21 g | 3,35 g |
| varav sockerarter | 8,44 g | 3,07 g |
| Fiber | 6,55 g | 2,38 g |
| Protein | 9,93 g | 3,61 g |
| Salt | 0,11 g | 0,04 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
