Recept av
En utsökt och mild matpaj, perfekt som huvudrätt.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Tillaga pumpan tills den är mjuk och mosa den med en gaffel så snart den är klar.
Steg 2 av 5: Blanda alla ingredienser i en skål: potatismos, pumpa, salt, peppar, ägg, riven ost och ströbröd.
Steg 3 av 5: Fördela i formen på bakplåtspapper och lägg i allt.
Steg 4 av 5: Dekorera med pumpakärnor och en liten skvätt olivolja.
Steg 5 av 5: Grädda i 200 grader i 20/25 minuter, beroende på din ugn.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion156 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 596 kJ142 kcal | 382 kJ91 kcal |
| Fett | 4,72 g | 3,03 g |
| varav mättade fettsyror | 1,34 g | 0,86 g |
| Kolhydrater | 20,71 g | 13,3 g |
| varav sockerarter | 1,51 g | 0,97 g |
| Fiber | 1,79 g | 1,15 g |
| Protein | 5,06 g | 3,25 g |
| Salt | 0,11 g | 0,07 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
