Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Mozzarella- och fruktsallad
Mozzarella- och fruktsallad

Mozzarella- och fruktsallad

@manu-food-writer
Kategori: Tillbehör

En somrig och mycket fräsch rätt som kombinerar mozzarella av hög kvalitet och färsk frukt för en balanserad smak av sött och salt.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: minMatlagning: min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Mozzarella2
  • Nektariner3
  • Melon0.5
  • Rucola50
  • Valnötterq.b.
  • Hjärtsallad50
  • Saltq.b.
  • Extra jungfruolivoljaq.b.

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 7

    Förbered alla ingredienser och öppna mozzarellan, ta bort vätskan, torka den och skär den i tjocka strimlor.

  2. STEG 2 AV 7

    Skär två skivor melon, rensade från kärnor, och nektarinerna, befriade från sina kärnor.

  3. STEG 3 AV 7

    Skär melonen i bitar och nektarinerna i klyftor och till sist mandlarna.

  4. STEG 4 AV 7

    Stek nektarinerna på en varm grillplatta i 5 minuter per sida.

  5. STEG 5 AV 7

    Låt nektarinerna svalna.

  6. STEG 6 AV 7

    Lägg upp ett bädd av rucola och hjärtsallad på en tallrik efter smak, och häll sedan över alla ingredienser.

  7. STEG 7 AV 7

    Smaka av med extra jungfruolivolja och salt, samt frön efter smak.

Tips

  • Vin

Allmän information

Förvaringsanvisningar

12 timmar i kylskåp

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)75,39
Kolhydrater (g)6,87
varav socker (g)5,98
Fett (g)3,71
varav mättat fett (g)2,06
Proteiner (g)4,17
Fiber (g)0,96
Rea (g)0,04
  • Proteiner
    4,17g · 22%
  • Kolhydrater
    6,87g · 35%
  • Fett
    3,71g · 43%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier