Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Färsk buffelmozzarellasallad med doft av färsk basilika
Färsk buffelmozzarellasallad med doft av färsk basilika

Färsk buffelmozzarellasallad med doft av färsk basilika

@manu-food-writer
Kategori: En rätt

En fräsch sallad med buffelmozzarella med doft av basilika, klar på bara 30 minuter.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 30 minMatlagning: 30 min
Förberedelsetid: 30 minFörberedelse: 30 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Koka mangolden i cirka 20 minuter i rikligt saltat vatten.

  2. STEG 2 AV 4

    Under tiden skalar du morötterna och skär dem i julienne; ångkoka dem i 5–8 minuter tillsammans med myntabladen.

  3. STEG 3 AV 4

    Låt grönsakerna svalna och lägg upp rätten efter eget tycke, tillsätt valnötskärnor, salt och till sist basilika-dressingen.

  4. STEG 4 AV 4

    Servera efter 20–30 minuter för att göra rätten ännu godare.

Tips

  • Vin

Allmän information

Förvaringsanvisningar

24 timmar i kylskåp efter att grönsakerna har svalnat.

Mer information

Servera tillsammans med carasau-bröd eller rostat bröd.

Ursprung

Italia, Sardegna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Ingredienser

Antal portioner
  • Rödbeta1
  • Morötter3
  • Färsk mynta2
  • Buffelmozzarella2
  • Valnötskärnorq.b.
  • Saltq.b.
  • Dressing baserad på olivolja och färsk basilikaq.b.
Energi (kcal)152,25
Kolhydrater (g)3,9
varav socker (g)3,62
Fett (g)11,29
varav mättat fett (g)2,25
Proteiner (g)8,39
Fiber (g)1,54
Rea (g)0,15
  • Proteiner
    8,39g · 22%
  • Kolhydrater
    3,9g · 10%
  • Fett
    11,29g · 67%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier