En krämig, snabb och utsökt första rätt som kommer att vinna allas hjärtan!
Steg 1 av 5: Stek zucchinin och löken i en panna med en skvätt olja.
Steg 2 av 5: När de har fått fin färg, lägg dem i en mixer tillsammans med bredbar ost och mixa tills du får en slät och jämn smet.
Steg 3 av 5: Koka trofie och häll av dem direkt i pannan.
Steg 4 av 5: Tillsätt zucchinikrämen, den rökta laxen och blanda ihop.
Steg 5 av 5: Lägg upp på tallrik, ringla över lite olja och servera.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Att kontrollera för pescetarianer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Fisk och Mjölk
| Genomsnittliga värden | Per portion464 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 3 280 kJ784 kcal | 707 kJ169 kcal |
| Fett | 34,43 g | 7,42 g |
| varav mättade fettsyror | 18,05 g | 3,89 g |
| Kolhydrater | 57,4 g | 12,37 g |
| varav sockerarter | 5,61 g | 1,21 g |
| Fiber | 4,59 g | 0,99 g |
| Protein | 58,74 g | 12,66 g |
| Salt | 3,62 g | 0,78 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
