En kakaokaka utan gluten, laktos, ägg och smör, perfekt till mellanmålet för hela familjen. Den görs i stekpanna på bara några minuter!
Steg 1 av 6: Blanda rismjölet, den osötade kakaon, sockret och bakpulvret i en skål.
Steg 2 av 6: Tillsätt mandelmjölken och oljan, och blanda tills smeten är jämn.
Steg 3 av 6: Häll smeten i en non-stick stekpanna.
Steg 4 av 6: Täck med lock och tillaga på medel-låg värme i 15–18 minuter.
Steg 5 av 6: Kontrollera gräddningen med en provsticka: om den kommer ut ren är kakan klar.
Steg 6 av 6: Låt svalna före servering.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 6 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Nötter
| Genomsnittliga värden | Per portion119 g · 1 av 6 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 006 kJ240 kcal | 843 kJ201 kcal |
| Fett | 0,94 g | 0,79 g |
| varav mättade fettsyror | 0,12 g | 0,1 g |
| Kolhydrater | 53,41 g | 44,76 g |
| varav sockerarter | 13,69 g | 11,47 g |
| Fiber | 0,6 g | 0,5 g |
| Protein | 3,99 g | 3,34 g |
| Salt | 0,16 g | 0,13 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
