Vispa ett ägg med en nypa salt och de kryddor du föredrar.
Tillsätt en skvätt olja i en non-stick stekpanna och när den är varm, häll i det vispade ägget.
Doppa brödskivorna på båda sidor, stek några minuter och vänd med hjälp av en stekspade.
Fyll efter smak och vik ihop genom att föra omeletten inåt.
Stek toasten ytterligare några minuter på varje sida tills den är gyllenbrun.
Non-stick stekpanna
Stekspade
Italia
| Energi (kcal) | 130,06 |
| Kolhydrater (g) | 13,71 |
| varav sockerarter (g) | 2,34 |
| Fett (g) | 4,78 |
| varav mättat fett (g) | 1,84 |
| Protein (g) | 7,24 |
| Fiber (g) | 1,6 |
| Salt (g) | 0,44 |
